Komentarze do ABS II http://www.abs-ii.pl Wed, 01 Sep 2010 18:09:52 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Skomentuj Cykle treningowe, którego autorem jest Jestem już na poziomie 9 http://www.abs-ii.pl/cykle-treningowe/comment-page-1/#comment-93 Jestem już na poziomie 9 Wed, 01 Sep 2010 18:09:52 +0000 http://www.abs-ii.pl/?page_id=96#comment-93 Trzymajcie się zasad ( tylko jedna seria) jakie tam piszą nie róbcie więcej powtórzeń ani nie róbcie więcej niż3 ani mniej niż 3 razy w tygodniu chyba że przechodzicie na następny poziom. Jedzcie troche białka po treningu i ćwiczcie regularnie a będą efekty ( mówię to z własnej autopsji ;) Trzymajcie się zasad ( tylko jedna seria) jakie tam piszą nie róbcie więcej powtórzeń ani nie róbcie więcej niż3 ani mniej niż 3 razy w tygodniu chyba że przechodzicie na następny poziom. Jedzcie troche białka po treningu i ćwiczcie regularnie a będą efekty ( mówię to z własnej autopsji ;)

]]> Skomentuj Cykle treningowe, którego autorem jest Glowa http://www.abs-ii.pl/cykle-treningowe/comment-page-1/#comment-92 Glowa Sun, 22 Aug 2010 19:50:58 +0000 http://www.abs-ii.pl/?page_id=96#comment-92 Jak nie piszą, że należy robić więcej serii tzn., że robimy jedną, a jak nam nie wystarcza to wykonujemy ćwiczenia dokładniej lub przechodzimy na level wyżej... Jak nie piszą, że należy robić więcej serii tzn., że robimy jedną, a jak nam nie wystarcza to wykonujemy ćwiczenia dokładniej lub przechodzimy na level wyżej…

]]> Skomentuj Cykle treningowe, którego autorem jest pytalski http://www.abs-ii.pl/cykle-treningowe/comment-page-1/#comment-75 pytalski Tue, 13 Jul 2010 21:44:23 +0000 http://www.abs-ii.pl/?page_id=96#comment-75 Mam takie pytanie, nigdzie nie jest napisane ile razy trzeba wykonać w jednym dniu np poziom "A" do tej pory wykonywałem go tylko raz ;/ i Jeżeli trzeba go wykonać więcej razy to ile trzeba zrobić przerwy pomiędzy poziomami: "A" i następnym "A" Mam takie pytanie, nigdzie nie jest napisane ile razy trzeba wykonać w jednym dniu np poziom “A” do tej pory wykonywałem go tylko raz ;/ i Jeżeli trzeba go wykonać więcej razy to ile trzeba zrobić przerwy pomiędzy poziomami: “A” i następnym “A”

]]> Skomentuj Cykle treningowe, którego autorem jest ... http://www.abs-ii.pl/cykle-treningowe/comment-page-1/#comment-74 ... Sun, 11 Jul 2010 11:02:42 +0000 http://www.abs-ii.pl/?page_id=96#comment-74 nie, 15 nie, 15

]]> Skomentuj Cykle treningowe, którego autorem jest mieloch http://www.abs-ii.pl/cykle-treningowe/comment-page-1/#comment-72 mieloch Tue, 22 Jun 2010 19:32:29 +0000 http://www.abs-ii.pl/?page_id=96#comment-72 ile seri robic? 1 ? ile seri robic? 1 ?

]]>